Pourquoi perd-on ses cheveux ?
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Comprendre la chute capillaire masculine pour mieux agir.
La perte de cheveux est un phénomène naturel qui touche la majorité des hommes à un moment de leur vie. Mais bien comprendre ses causes permet de mieux la vivre — et surtout, de mieux la gérer.
Les causes les plus fréquentes
1. L’hérédité (alopécie androgénétique)
C’est la cause la plus courante. Elle touche jusqu’à 70 % des hommes et commence souvent par les tempes ou le sommet du crâne. Elle est liée à une sensibilité génétique à la testostérone (ou plus précisément à sa forme DHT).
2. Le stress et la fatigue
Le stress chronique ou un événement traumatisant peuvent provoquer une chute temporaire : c’est ce qu’on appelle l’effluvium télogène.
3. Les carences nutritionnelles
Un manque de fer, de zinc, de vitamines B ou de protéines peut affaiblir la fibre capillaire et accélérer la chute.
4. Les agressions extérieures
Pollution, shampoings agressifs, coiffures trop serrées, chaleur du sèche-cheveux : autant de micro-agressions répétées qui fragilisent le cuir chevelu.
Que faire pour y remédier ?
✔ Adopter une routine capillaire adaptée
Utiliser des shampoings doux, sans sulfates, enrichis en actifs fortifiants.
✔ Utiliser les bonnes solutions visuelles
Les fibres capillaires densifiantes sont une excellente réponse immédiate pour masquer les zones clairsemées tout en conservant un aspect naturel et élégant.
✔ Soigner son hygiène de vie
Bien dormir, éviter le tabac, favoriser une alimentation riche en nutriments essentiels : autant d’habitudes bénéfiques pour les cheveux… et la santé globale.
✔ Ne pas attendre pour agir
Plus on agit tôt, meilleures sont les chances de ralentir la chute. Certains compléments alimentaires ou soins localisés peuvent compléter une routine efficace.
L’avis Gentleman Paris
Chez Gentleman Paris, nous pensons qu’un homme reste élégant quel que soit l’état de ses cheveux. Mais il a le droit à des solutions simples, efficaces et discrètes, sans avoir à sacrifier son style ou sa confiance.